Оздоровительная работа в АНО ДООЦ «Алые паруса» дополняется и усиливается через системную организацию туристско-краеведческой деятельности, реализуемой в формате пеших походов и сплавов на каяках. Данное направление является эффективным инструментом комплексного решения задач по физическому оздоровлению, психической разгрузке, экологическому воспитанию и профилактике асоциального поведения через формирование культуры активного, осознанного досуга.
Содержание деятельности:
1. Пеший туризм:
Техническая подготовка: Включает изучение и отработку на практике: Азимутального хода как основного способа ориентирования на незнакомой местности; Техники вязания специальных узлов («булинь», «прямой», «стремя» и др.) для организации быта в походных условиях (установка тента, надежное крепление груза); Классификации и правил разведения костров (нодья, «колодец», «звезда») в зависимости от целей (приготовление пищи, обогрев);
Воспитательный компонент: Организация «экологичного пикника» с соблюдением принципа «Не навреди»: обучение правильному обустройству и последующей уборке места стоянки, грамотной утилизации отходов, бережному отношению к флоре и фауне.
2. Водный туризм (сплавы на каяках):
Техническая подготовка: Занятия проводятся на безопасных акваториях и включают: Изучение устройства плавсредства и спасательного снаряжения; Отработку базовых техник гребли (основная гребля, повороты, остановка); Формирование навыков управления каяком в одиночку и в группе, отработка действий в нештатных ситуациях.
Оздоровительный компонент: Гребля является циклическим видом нагрузки, гармонично развивающим мышцы спины, плечевого пояса, корпуса и ног, улучшающим координацию движений и работу вестибулярного аппарата.
Таким образом, система походов и сплавов интегрируется в общий оздоровительный процесс, выступая эффективным инструментом первичной профилактики зависимого поведения.
